730
6
睡眠の質を最高にする、ちょっと変わった夕食のとり方 - 分裂勘違い君劇場
http://d.hatena.ne.jp/fromdusktildawn/20080629/p1 本文へ
- みんなのタグ:
この記事をクリップしたユーザー一覧
-
弐新さん 2009/10/14 11:15
> 寝る3時間前からはPC、携帯、TV禁止
毎日のように寝る直前までPCの画面を見てます。 -
titnifさん 2009/04/12 20:35
- タグ:
-
inmymemoryさん 2008/06/30 20:33
-
bitさん 2008/06/30 12:02
みんなのおすすめ商品(Amazon.co.jp)
|
|
|
|
|---|---|---|---|
Ayuのデジデジ日記 2000-2009 A918人がクリックしました
著者:浜崎 あゆみ |
聖☆おにいさん 3 (3) (モーニングKC)509人がクリックしました
著者:中村 光 |
To LOVEる-とらぶる-15巻DVD付予約限定版702人がクリックしました
著者:矢吹健太朗・長谷見沙貴 |
らき ☆ すた (7) (角川コミックス)105人がクリックしました
著者:美水 かがみ |
他にもこんなクリップがオススメ
-
「やせない」の理由は、食事の時刻にあった!:日経ビジネスオンライン 本文へ
ダイエット効果を高めるには、「規則正しく食事する」「朝日を浴びてから朝食をとる」「夕食を控えめにする」「夜食や間食をしない」という四つがポイントのようだ。食事の量や内容だけでなく、食べる時刻にも気を配るようにしたい -
うたた寝するのに覚えておきたい7つの心得 - GIGAZINE 本文へ
【引用:うたた寝を始めて45分~90分の間は深い眠りに入っているため、この時間帯で目覚まし時計などを使って、無理やり起きるのは良くない。この時間帯に起きてしまうと、体がだるくなる。】
目覚ましをセットしてからすぐ寝れるかが問題。




