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現在位置： トップ > 睡眠の質を最高にする、ちょっと変わった夕食のとり方 - 分裂勘違い君劇場

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睡眠の質が悪いと、脳の状態が悪くなり、 いやーな気分で目覚め、

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    コメント【引用：うたた寝を始めて45分～90分の間は深い眠りに入っているため、この時間帯で目覚まし時計などを使って、無理やり起きるのは良くない。この時間帯に起きてしまうと、体がだるくなる。】
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