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（本文から引用）
腰痛予防に体操を 普段から積極的に身体を動かすことが腰痛の予防になります。 といっても、腰に問題のある人が激しいスポーツをしたり、無理な姿勢でストレッチなどを行うと、予防どころか症状を悪化させてしまう心配もありますよね。 そこでここでは、腰...
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