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（本文から引用）

美腰エクササイズのコツ美腰エクササイズと末吉志のぶ（SHINO・すえよししのぶ）のTOPに戻る美腰エクササイズ～末吉志のぶ（SHINO）さんの骨盤を整えてリラックスしたり、腰周りのお肉を落としてウエストを美しく引き締めるエクササイズで、インナーマッスルを鍛えるので痩せやすい体になるそうです。トップ > 美腰エクササイズ > 美腰エクササイズのコツ美腰エクササイズのコツ美腰エクササイズのコツというか、ポイントとしては、おなかの筋肉を意識しないで、ただ腰を回すだけだとおなかの贅肉を取るのにあまり効果がありません。また、腰を回す時に、腰につられて肩や頭が動いてしまうのもよくありません。これは、初心者によくあるパターンみたいなのですが、上半身が動いてしまうとおなかの筋肉に刺激されないのだそうです。だいたい腰回しが慣れない頃は、三角とか四角とかぎくしゃくしながら腰を回すものなのですが、それでもいいから、続けていくうちになめらかに腰を回せるようになってくるので、円を描くように意識しながら腰を回しましょう！あと、もう一つの美腰エクササイズをする際のコツとしては、ひざを緩めた方がいいようです。腰をスムーズに回すポ...

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