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（本文から引用）
TOP＞食材とレシピ＞豆腐＞レシピ豆腐旬の食材とレシピ（3月）菜の花ふきうど せり 小松菜春菊にら キャベツ さやえんどう はまぐりあさり いか豆腐・おからを使ったおすすめ料理のレシピ
（１）絹ごし豆腐は、冷や奴、湯豆腐、汁の実などに。
（２）木綿豆腐は、チャンプルーや豆腐ステーキなどに。
（３）焼き豆腐は、すき焼きに。
（４）おぼろ豆腐は、冷や奴に。
（５）おからは、炒りおからなどに。下記以外のレシピはホームクッキングTOPの検索をご利用ください湯豆腐
エネルギー：134kcal
調理時間：20分
食のタイプ：和風ふわふわ豆腐
エネルギー：145kcal
調理時間：10分
食のタイプ：和風豆腐と三つ葉のごまドレッシング
エネルギー：102kcal
調理時間：15分
食のタイプ：和風 豆腐のステーキ梅肉しょうゆソース
エネルギー：217kcal
調理時間：20分
食のタイプ：和風豆腐の香味じょうゆ漬けサラダ
エネルギー：143kcal
調理時間：10分
食のタイプ：和風高野豆腐のひき肉詰め煮
エネルギー：221kcal
調理時間：30分
食のタイプ：和風がんもどき
エネルギー：127kcal
調理時間：25分
食のタイプ：和風豆腐ハンバーグ
エネルギー：365...
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