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（本文から引用）

妊娠線妊娠線 専門医の指導とは！？妊娠線 専門医の指導とは！？できると元に戻らない妊娠線専門医による予防の第一専門医が妊娠線予防について指導している内容を調べてみました。

妊娠線はお腹が急激におおきくなるスピードに皮膚がついていけず、亀裂が生じてしまうことでできてしまいます。
妊娠線は一度できてしまうと元にもどることがないので、妊娠線ができないようにするには万全をつくすことです。
妊娠線の予防方法としては、まず第一は体重管理をして急激に体重が増えないように注意することですね。
体重が増え過ぎると妊娠線ができやすいばかりか妊娠中毒症や肥満胎児などの深刻な症状がでてしまうこともあるので、プラス７ｋｇ〜１２ｋｇまでにおさえるのが理想です。
それにはウォーキングやスイミング、エアロビなどマタニティ運動がおすすめで、リフレッシュ効果が高く、肩こり、腰痛、不眠などのマイナートラブルの解消にも役立っています。
ただしマタニティ運動は安定期に入ったらにしましょう。
ここで話されている妊娠線予防の体重管理にはマタニティ運動による体重調整をおっしゃっています。
私がお勧めするのはスイミングでの水中ウォーキングです。
温水プールなら一年中利用出来る...

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