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（本文から引用）
美腰体操のやり方美腰体操のやり方はテレビやDVD・教室などで紹介されています。考案者のshinoのスタイルは素敵で金スマ、ソロモン流、おネエMANSでも何度も取り上げられています。美腰体操のやり方は道具を使わず効果をあげられる方法として評判になっています。美腰体操とshinoさんスポンサードリンク美腰体操とはshinoこと末吉志のぶさんの考案した、左右の骨盤のバランスを是正し上半身と下半身の歪みを取るエクササイズのことです。最近では「おネエMANS」や「おもいっきりテレビ」「金スマ」「ソロモン流」でも紹介されています。1日5分、足を肩幅に開いて立ち、頭と肩を動かさないようにして腰をまわすというやり方の手軽さと、続けているshinoさんのスタイルのよさが評判になっています。スポンサードリンク美腰体操のやり方美腰体操のやり方とはどんなものなのでしょうか。やり方の基本は「腰回し」にあります。
足を肩幅に開いて立ち、頭と肩は動かさないように、腰を水平に、左10回、右10回ゆっくり回して、1セットとなります。このとき、腰の周りに大きな浮き袋があるとイメージし、その浮き袋を腰でなぞるつもりになるとやりやすいと思います。座っ...
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