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（本文から引用）

五月病がうつ病予備軍であるとか、五月病をこじらせるとうつ病になるとか、前置きのお話に目から鱗でした。今回は、五月病の回避策について。 5月病の延長線上にうつ病がある読者対象が「ガッチガチ理系脳のエンジニア系社会人」だからか、ちょっとばかしとんがったカンジの診断内容だと思いました。「○○せねば！」の完璧主義をやめる焦らない1人で悩まない自分を知る規則正しい生活をする食生活に気をつける睡眠を十分にとる気分転換する自分の時間を確保する不必要なプライドを捨てる不規則・不健康な生活はうつ病を誘発させるのは有名なお話。「規則正しい生活(5)」「食生活(6)」はキホンです。そして「寝不足」もまた、うつ病も関連深いキーワード。「睡眠を十分(7)」は、この手の診断じゃ今や鉄板ネタです。ここら辺は、うつ診断から付け焼き刃した選択肢でしょう。不純物を除外したところでメインディッシュ。五月病を解消する術は、「完璧主義とプライドを捨て(1)(10)」「焦らず(2)」「自分の知る（できる）範囲で(4)」「みんなで悩んで(3)」「自分の時間はちゃっかり確保し(9)」「気分転換する(8)」ときました。フヒヒ、ジャイアニズム全快だぜぇ！ ゴー...

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