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（本文から引用）
今話題の 温ヨーグルト ダイエット。温かい ヨーグルト ……？？
ヨーグルト ＝冷たくひやしておくものというイメージですが、実はヨーグルト の本場、ブルガリアでは
『 ヨーグルトスープ 』なんてものもあるらしく、温かくして食べる ヨーグルト は別に変なことじゃないみたい。
ヨーグルト は、便秘解消にイイとされる乳酸菌 を多く含んでいるというのは有名ですよね♪
とろーり濃厚ヨーグルト
カスピ海ヨーグルト なんかも、昔は流行りました。
そんな『 乳酸菌 』を多く含むヨーグルト を軽く温めると、冷たいヨーグルト よりも乳酸菌の働きが活発になるらしい。
また、温めた「 温ヨーグルト 」ならダイエットの大敵、「体を冷やす」ということもありませんし代謝 アップにも効果的だと……！！！]]>
でも……暑いし。。。
冷たいの我慢できない。。なんて人は、気温が低い時間の朝ごはんに
温ヨーグルト を取り入れるとまだストレスも掛からないかもしれませんね♪
濃厚・濃密！水切りヨーグルト
温ヨーグルトダイエット は、本当は朝と夜に取り入れるといいそうなんですが、１食だけでも続けていくと
効果 は人にもよりますが１週間程度からお通じなどに変化がでてくるら...
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