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(今は) タバコを吸わないことを選択する: 楽しく禁煙
http://smoke-free.cocolog-nifty.com/blog/2009/05/post-2c1c.html 本文へ
（本文から引用）
アイデアとは既存の要素の新しい組み合わせ以外の何ものでもないということである。
ーアイデアのつくり方 ジェームズ・W・ヤングー
これは、私が非常に影響を受けた「アイデアのつくり方」に書いてあることばです。
この本は、1965年に海外で発行されて以来、広告の専門家を始め多くの人に読み継がれてきている名著です。最近では、今をときめく、勝間 和代さんの紹介で読んでいる方も多いと思います。
私自身、最も影響を受けた本の一つと言っていいと思います。
さて、今回は、この考えで禁煙について書いてみたいと思います。
1)「禁煙で天才脳をつくる!」
この本は、脳生理学者で、大脳連合野研究の第一人者である久保田 競先生が、書かれた異色の禁煙本です。2003年発行で少し前ですが、当時としては、最新のニコチンレセプターとドーパミンの話がもりだくさんです。
その中に書いてあるのですが、脳は、「やめる」とか「しない」という消極的な行動をあまり習慣化しようとはしない。「する, GO」か「ということをする, NO GO」という思考で行動を選んでいくそうです。
そこで、「タバコを吸うことをガマンする」のではなく、「タバ...
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