タグ「睡眠」についてのクリップ一覧｜@nifty クリップ http://clip.nifty.com/tag/%E7%9D%A1%E7%9C%A0 タグ：「睡眠」で絞り込まれたクリップ一覧です。 2010-01-08T23:28:55Z 枕外来 http://clip.nifty.com/entry?url=http%3A%2F%2Ftabi5.net%2Fmakura%2F&title=%E6%9E%95%E5%A4%96%E6%9D%A5
　枕外来という科を儲けている病院はほとんどありませんが、枕外来が整形外科に含まれている病院やクリニックなどもあるので、ぜひかかりつけのクリニックなどをチェックしてみてください。枕外来という科がなくても、整形外科で枕についての相談をすると、自分の頭の高さや方の位置、首の位置などを細かく計測して、カスタムメイドの枕を作ってくれることも可能です。 枕と睡眠の重要性疲れを取るはずの睡眠によって肩こりや首が痛くなったりする場合には、まず使... 続きを読む続きを読む

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]]> http://tabi5.net/makura/ 572345 z9fbty23b33b 2008-11-15T04:24:33Z 睡眠 首 肩こり 枕 頭痛 外来 整形外科 形 カスタムメイド 硬さ 【2ch】日刊スレッドガイド : 朝起きて完全に目を覚ます方法を議論するスレ http://clip.nifty.com/entry?url=http%3A%2F%2Fguideline.livedoor.biz%2Farchives%2F51045203.html&title=%E3%80%902ch%E3%80%91%E6%97%A5%E5%88%8A%E3%82%B9%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%89%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89%20%3A%20%E6%9C%9D%E8%B5%B7%E3%81%8D%E3%81%A6%E5%AE%8C%E5%85%A8%E3%81%AB%E7%9B%AE%E3%82%92%E8%A6%9A%E3%81%BE%E3%81%99%E6%96%B9%E6%B3%95%E3%82%92%E8%AD%B0%E8%AB%96%E3%81%99%E3%82%8B%E3%82%B9%E3%83%AC

2008年03月03日 朝起きて完全に目を覚ます方法を議論するスレ
1 ：名無しなのに合格 ：2007/05/13(日) 12:03:20 ID:IRZePIAxO
１日、現役生は特に休日を有効活用するには
やはり睡眠を６時間くらいにして、７時過ぎに起きる⇒スムーズに勉強への移行が望ましい。
が、なかなか難しいですよね。

根性論は無しで、
もっと合理的方法を挙げていきませう。

具体例
・風呂に入る
・散歩する
・少しゲームするetc.
また相性等あるかもしれませんので、絶対というものはないかもしれません。
ですから、不評だったものも各自検討してみましょう。

始めに根性論は無しだと申しましたが、やはり一番始めにベッドを抜け出せるかどうかは
目的意志の高さや根性が大きなウェートだと思います。

ですから、“どうしても”ベッドから抜け出せない人がベッドから抜け出す方法と
主には、その次の段階でどうすれば完全に目が覚めるかをここでは提案報告考察しましょう。


2 ：Silent Endless X ◆lxQQzT25Q. ：2007/05/13(日) 12:04:43 ID:wztxhsCDO
俺は起... 続きを読む続きを読む

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]]> http://guideline.livedoor.biz/archives/51045203.html 280797 bit 2008-03-04T15:11:26Z ネタ 睡眠 生活改善応援サイト『早起き生活』 http://clip.nifty.com/entry?url=http%3A%2F%2Fwww.hayaoki-seikatsu.com%2F&title=%E7%94%9F%E6%B4%BB%E6%94%B9%E5%96%84%E5%BF%9C%E6%8F%B4%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%83%88%E3%80%8E%E6%97%A9%E8%B5%B7%E3%81%8D%E7%94%9F%E6%B4%BB%E3%80%8F takanoの出社日記天気：曇。猫にたたき起こされる。早すぎる。そして二度寝し...04/11 11:26 p_rpplの早起き日記おお，今朝もラジオからジョンちゃんの声が。金曜日なのだ。5...04/11 11:08 Poddechen se lève tôt。10時15分過ぎ着。（5分間隔以下は切りすて）24は8話まできた...04/11 11:01 目標 10時"前"出社！携帯のバイブがどうも調子が悪い。音を出すと子供が起きるの...04/11 10:59 takedenの早起き日記昨日(今朝)は、６時過ぎに寝ました。早く寝ないのも“グズ”か...04/11 10:48 あや寝、あや起き... 続きを読む続きを読む

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]]> http://www.hayaoki-seikatsu.com/ 8952 たろう 2008-12-21T16:57:32Z 生活 健康 睡眠 早起き 今年こそ！睡眠を極めるためのテクニック＆睡眠系エントリまとめ : ロケスタ社長日記 http://clip.nifty.com/entry?url=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fkensuu%2Farchives%2F50785976.html&title=%E4%BB%8A%E5%B9%B4%E3%81%93%E3%81%9D%EF%BC%81%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E3%82%92%E6%A5%B5%E3%82%81%E3%82%8B%E3%81%9F%E3%82%81%E3%81%AE%E3%83%86%E3%82%AF%E3%83%8B%E3%83%83%E3%82%AF%EF%BC%86%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E7%B3%BB%E3%82%A8%E3%83%B3%E3%83%88%E3%83%AA%E3%81%BE%E3%81%A8%E3%82%81%20%3A%20%E3%83%AD%E3%82%B1%E3%82%B9%E3%82%BF%E7%A4%BE%E9%95%B7%E6%97%A5%E8%A8%98
いちいち伝えるのが大変なので、前回に引き続き、まとめ系のエントリです。

とにかくおいらは寝るのです。春眠が暁を覚えてくれない昨今です。少しでも睡眠の質を上げるために、一時期調べまくってたので、それをまとめてみました。参考になれば・・・。続きを読む 続きを読む続きを読む

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]]> http://blog.livedoor.jp/kensuu/archives/50785976.html 844321 karatte 2009-04-22T04:39:39Z 睡眠 「やせない」の理由は、食事の時刻にあった！：日経ビジネスオンライン http://clip.nifty.com/entry?url=http%3A%2F%2Fbusiness.nikkeibp.co.jp%2Farticle%2Flife%2F20090602%2F196476%2F&title=%E3%80%8C%E3%82%84%E3%81%9B%E3%81%AA%E3%81%84%E3%80%8D%E3%81%AE%E7%90%86%E7%94%B1%E3%81%AF%E3%80%81%E9%A3%9F%E4%BA%8B%E3%81%AE%E6%99%82%E5%88%BB%E3%81%AB%E3%81%82%E3%81%A3%E3%81%9F%EF%BC%81%EF%BC%9A%E6%97%A5%E7%B5%8C%E3%83%93%E3%82%B8%E3%83%8D%E3%82%B9%E3%82%AA%E3%83%B3%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%B3 続きを読む続きを読む

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]]> http://business.nikkeibp.co.jp/article/life/20090602/196476/ 967796 弐新 2009-06-10T06:21:13Z life ダイエット 睡眠 食事 睡眠の質を最高にする、ちょっと変わった夕食のとり方 - 分裂勘違い君劇場 http://clip.nifty.com/entry?url=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Ffromdusktildawn%2F20080629%2Fp1&title=%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E3%81%AE%E8%B3%AA%E3%82%92%E6%9C%80%E9%AB%98%E3%81%AB%E3%81%99%E3%82%8B%E3%80%81%E3%81%A1%E3%82%87%E3%81%A3%E3%81%A8%E5%A4%89%E3%82%8F%E3%81%A3%E3%81%9F%E5%A4%95%E9%A3%9F%E3%81%AE%E3%81%A8%E3%82%8A%E6%96%B9%20-%20%E5%88%86%E8%A3%82%E5%8B%98%E9%81%95%E3%81%84%E5%90%9B%E5%8A%87%E5%A0%B4 続きを読む続きを読む

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]]> http://d.hatena.ne.jp/fromdusktildawn/20080629/p1 379082 bit 2008-06-30T03:02:58Z tips 睡眠 ５分間の二度寝が１日を幸せにする - ［睡眠・快眠］All About http://clip.nifty.com/entry?url=http%3A%2F%2Fallabout.co.jp%2Fgs%2Fgoodsleep%2Fcloseup%2FCU20090106L%2F&title=%EF%BC%95%E5%88%86%E9%96%93%E3%81%AE%E4%BA%8C%E5%BA%A6%E5%AF%9D%E3%81%8C%EF%BC%91%E6%97%A5%E3%82%92%E5%B9%B8%E3%81%9B%E3%81%AB%E3%81%99%E3%82%8B%20-%20%EF%BC%BB%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E3%83%BB%E5%BF%AB%E7%9C%A0%EF%BC%BDAll%20About
【目次】
■ だから二度寝は気持ちいい！ → P.１
■ 二度寝の達人になるには？ → P.２


だから二度寝は気持ちいい！二度寝で幸福感が得られるメカニズムは、まだ、科学的に解明されたわけで... 続きを読む続きを読む

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]]> http://allabout.co.jp/gs/goodsleep/closeup/CU20090106L/ 649657 弐新 2009-01-09T01:08:28Z life 睡眠 ライフハック はてなブックマーク - よく眠るために覚えておきたい17のTips | P O P * P O P http://clip.nifty.com/entry?url=http%3A%2F%2Fb.hatena.ne.jp%2Fentry%2Fhttp%253A%2F%2Fwww.popxpop.com%2Farchives%2F2007%2F03%2F17tips.html&title=%E3%81%AF%E3%81%A6%E3%81%AA%E3%83%96%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%82%AF%20-%20%E3%82%88%E3%81%8F%E7%9C%A0%E3%82%8B%E3%81%9F%E3%82%81%E3%81%AB%E8%A6%9A%E3%81%88%E3%81%A6%E3%81%8A%E3%81%8D%E3%81%9F%E3%81%8417%E3%81%AETips%20%7C%20P%20O%20P%20*%20P%20O%20P 続きを読む続きを読む

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]]> http://b.hatena.ne.jp/entry/http%3A//www.popxpop.com/archives/2007/03/17tips.html 117431 karatte 2007-08-06T22:51:38Z 睡眠 なかなか眠れない人のための簡単に眠る10の方法 - GIGAZINE http://clip.nifty.com/entry?url=http%3A%2F%2Fgigazine.net%2Findex.php%3F%2Fnews%2Fcomments%2F20071230_better_sleep%2F&title=%E3%81%AA%E3%81%8B%E3%81%AA%E3%81%8B%E7%9C%A0%E3%82%8C%E3%81%AA%E3%81%84%E4%BA%BA%E3%81%AE%E3%81%9F%E3%82%81%E3%81%AE%E7%B0%A1%E5%8D%98%E3%81%AB%E7%9C%A0%E3%82%8B10%E3%81%AE%E6%96%B9%E6%B3%95%20-%20GIGAZINE 続きを読む続きを読む

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]]> http://gigazine.net/index.php?/news/comments/20071230_better_sleep/ 222536 lleo 2007-12-31T03:12:12Z 睡眠 health 冷え性の原因と改善｜睡眠布団と室温 http://clip.nifty.com/entry?url=http%3A%2F%2Fwww.chang006.com%2Fhie5li%2Fhie-suimin.html&title=%E5%86%B7%E3%81%88%E6%80%A7%E3%81%AE%E5%8E%9F%E5%9B%A0%E3%81%A8%E6%94%B9%E5%96%84%EF%BD%9C%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E5%B8%83%E5%9B%A3%E3%81%A8%E5%AE%A4%E6%B8%A9 続きを読む続きを読む

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]]> http://www.chang006.com/hie5li/hie-suimin.html 1684081 なすBI 2009-11-08T10:37:53Z 睡眠 改善 布団 冷え性 体質 原因 症状 室温 温 睡眠（快眠・不眠・短眠・早寝早起）まとめ - 萌え理論Blog http://clip.nifty.com/entry?url=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fsirouto2%2F20070329%2Fp2&title=%E7%9D%A1%E7%9C%A0%EF%BC%88%E5%BF%AB%E7%9C%A0%E3%83%BB%E4%B8%8D%E7%9C%A0%E3%83%BB%E7%9F%AD%E7%9C%A0%E3%83%BB%E6%97%A9%E5%AF%9D%E6%97%A9%E8%B5%B7%EF%BC%89%E3%81%BE%E3%81%A8%E3%82%81%20-%20%E8%90%8C%E3%81%88%E7%90%86%E8%AB%96Blog 「萌え理論Blog」は美少女アニメ・ゲーム＋Webの情報・考察ブログです萌え理論Blog > 2007-03-29 > 睡眠（快眠・不眠・短眠・早寝早...<[広告]フィギュア「Fate」「ハル... | [広告]マジカル抱き枕カバー「ち...>2007-03-29 睡眠睡眠（快眠・不眠・短眠・早寝早起）まとめ情報四月からの新生活！　「朝起きれるかなあ…」などと不安に思う気持ちは誰しもあるものです。また、「最近眠れなくて…」「徹夜続きで…」「二度寝して…」など、眠りに関する悩みがあるかと思います。そこで、睡眠に関する様々な記事をまとめました。睡眠サイト睡眠時間を記録するサイト | ねむログ朝を楽しく、わくわく、気持ちよく。 - 朝時間.jp生活改善応援サイト『早起き生活』睡眠特集+D Style::快眠特集：01　不眠の原因はココロにある？——快眠セラピスト 三橋美穂氏に聞いてみた「大人の早起き」が最... 続きを読む続きを読む

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]]> http://d.hatena.ne.jp/sirouto2/20070329/p2 68402 bit 2008-02-25T06:05:55Z 睡眠 疲れが取れない睡眠 http://clip.nifty.com/entry?url=http%3A%2F%2Ftsukare.xrea.jp%2Fsleep.html&title=%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%81%8C%E5%8F%96%E3%82%8C%E3%81%AA%E3%81%84%E7%9D%A1%E7%9C%A0 続きを読む続きを読む

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]]> http://tsukare.xrea.jp/sleep.html 1698896 しづき 2009-11-15T11:28:27Z 睡眠 脳 疲れが取れない 流体力学まくらアルキメデス 日本睡眠環境研究所 【3時間短眠法プログラム】３時間睡眠で自由を手に入れる！１４日間短眠プログラム神岡裕司 効果 http://clip.nifty.com/entry?url=http%3A%2F%2Ftamnin.bangofan.com%2F&title=%E3%80%903%E6%99%82%E9%96%93%E7%9F%AD%E7%9C%A0%E6%B3%95%E3%83%97%E3%83%AD%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%83%A0%E3%80%91%EF%BC%93%E6%99%82%E9%96%93%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E3%81%A7%E8%87%AA%E7%94%B1%E3%82%92%E6%89%8B%E3%81%AB%E5%85%A5%E3%82%8C%E3%82%8B%EF%BC%81%EF%BC%91%EF%BC%94%E6%97%A5%E9%96%93%E7%9F%AD%E7%9C%A0%E3%83%97%E3%83%AD%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%83%A0%E7%A5%9E%E5%B2%A1%E8%A3%95%E5%8F%B8%20%E5%8A%B9%E6%9E%9C 続きを読む続きを読む

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]]> http://tamnin.bangofan.com/ 1752172 iichiko1150 2009-12-03T01:59:21Z 睡眠 安眠 熟睡 快眠 覚醒 不眠 眠り １４日間短眠プログラム 神岡裕司 3時間短眠法プログラム 若返り作戦実行中！ | 自己暗示睡眠 http://clip.nifty.com/entry?url=http%3A%2F%2Fwakasaku.jugem.jp%2F%3Feid%3D29&title=%E8%8B%A5%E8%BF%94%E3%82%8A%E4%BD%9C%E6%88%A6%E5%AE%9F%E8%A1%8C%E4%B8%AD%EF%BC%81%20%7C%20%E8%87%AA%E5%B7%B1%E6%9A%97%E7%A4%BA%E7%9D%A1%E7%9C%A0 続きを読む続きを読む

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]]> http://wakasaku.jugem.jp/?eid=29 673888 hana 2009-01-24T11:02:14Z 睡眠 フォスフレイクス枕 =ふかふか＆ふわふわで弾力性があり包み込まれるような感触= http://clip.nifty.com/entry?url=http%3A%2F%2Fliving.ikoukadou.com%2Fsh%2F130703.html&title=%E3%83%95%E3%82%A9%E3%82%B9%E3%83%95%E3%83%AC%E3%82%A4%E3%82%AF%E3%82%B9%E6%9E%95%20%3D%E3%81%B5%E3%81%8B%E3%81%B5%E3%81%8B%EF%BC%86%E3%81%B5%E3%82%8F%E3%81%B5%E3%82%8F%E3%81%A7%E5%BC%BE%E5%8A%9B%E6%80%A7%E3%81%8C%E3%81%82%E3%82%8A%E5%8C%85%E3%81%BF%E8%BE%BC%E3%81%BE%E3%82%8C%E3%82%8B%E3%82%88%E3%81%86%E3%81%AA%E6%84%9F%E8%A7%A6%3D 続きを読む続きを読む

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]]> http://living.ikoukadou.com/sh/130703.html 1817031 kobito 2009-12-18T01:08:16Z 睡眠 枕 安眠 寝具 快眠 ソロテックス快眠枕 =「プレミアムクラス」の枕として使われています！= http://clip.nifty.com/entry?url=http%3A%2F%2Fliving.ikoukadou.com%2Fsh%2F143677.html&title=%E3%82%BD%E3%83%AD%E3%83%86%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B9%E5%BF%AB%E7%9C%A0%E6%9E%95%20%3D%E3%80%8C%E3%83%97%E3%83%AC%E3%83%9F%E3%82%A2%E3%83%A0%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%80%8D%E3%81%AE%E6%9E%95%E3%81%A8%E3%81%97%E3%81%A6%E4%BD%BF%E3%82%8F%E3%82%8C%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%99%EF%BC%81%3D 続きを読む続きを読む

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]]> http://living.ikoukadou.com/sh/143677.html 1817000 kobito 2009-12-18T00:51:59Z 睡眠 枕 安眠 寝具 快眠 ピロー 眠りの総合サイト☆快眠推進倶楽部☆ http://clip.nifty.com/entry?url=http%3A%2F%2Fwww.kaimin.info%2F&title=%E7%9C%A0%E3%82%8A%E3%81%AE%E7%B7%8F%E5%90%88%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%83%88%E2%98%86%E5%BF%AB%E7%9C%A0%E6%8E%A8%E9%80%B2%E5%80%B6%E6%A5%BD%E9%83%A8%E2%98%86 続きを読む続きを読む

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]]> http://www.kaimin.info/ 17801 bit 2008-05-01T01:55:38Z 睡眠 3時間短眠法プログラム 神岡裕司 睡眠 方法 http://clip.nifty.com/entry?url=http%3A%2F%2Ffanblogs.jp%2Ftanminhou%2F&title=3%E6%99%82%E9%96%93%E7%9F%AD%E7%9C%A0%E6%B3%95%E3%83%97%E3%83%AD%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%83%A0%20%E7%A5%9E%E5%B2%A1%E8%A3%95%E5%8F%B8%20%E7%9D%A1%E7%9C%A0%20%E6%96%B9%E6%B3%95 続きを読む続きを読む

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]]> http://fanblogs.jp/tanminhou/ 1692677 fumi 2009-11-13T07:47:04Z 睡眠 方法 感想 神岡裕司 3時間短眠法プログラム 不眠解消対策と治療※ツボやオルゴールで不眠解消！？ http://clip.nifty.com/entry?url=http%3A%2F%2Fwww.sjhdesign.com%2Ffumin%2F&title=%E4%B8%8D%E7%9C%A0%E8%A7%A3%E6%B6%88%E5%AF%BE%E7%AD%96%E3%81%A8%E6%B2%BB%E7%99%82%E2%80%BB%E3%83%84%E3%83%9C%E3%82%84%E3%82%AA%E3%83%AB%E3%82%B4%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%81%A7%E4%B8%8D%E7%9C%A0%E8%A7%A3%E6%B6%88%EF%BC%81%EF%BC%9F 続きを読む続きを読む

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]]> http://www.sjhdesign.com/fumin/ 1594232 いっき 2009-09-30T14:02:15Z 睡眠 鍼灸 サプリメント 治療 ツボ 解消 オルゴール 不眠症 新生児夜泣き http://clip.nifty.com/entry?url=http%3A%2F%2Fwww.xavnaw.com%2F36%2F&title=%E6%96%B0%E7%94%9F%E5%85%90%E5%A4%9C%E6%B3%A3%E3%81%8D 外出に気をつけてしゃっくりで服を汚さないようにします。新生児の夜泣きで体重には気をつけましょう。 新生児の夜泣きスポンサードリンク新生児の夜泣きで、新生児とは、出生日を０日と数えた場合に、生後０日から２８日未満の児のことをいいます。これは早産児や未熟児の場合見も適用されています。胎児は母の胎内の子宮で、生存や発育に必要なものを全て母親から供給して大きくなり、胎児が出生して新生児となり、自力で呼吸したり、栄養を摂取しなければ生存することができません。赤ちゃんの語源は、多血症気味となって、皮膚が赤く見えることからで、分娩の際に陣痛の圧力で胎盤内の血液が新生児の体内へ絞り出されるためだそうです。新生児の夜泣きは多くの赤ちゃんに起こる現象で、夜中にぐずったりして泣き出して、そのまま泣きやまなっかったりなど多く見られます。原因は様々にあるようですが、寒かったり、暑かったり、寝苦しい、日中の刺激や興奮で夜中に夢を見るのではという説もあります。新生児のウンチは１日何回もウンチしてして、ウンチの色で赤ちゃんの... 続きを読む続きを読む

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]]> http://www.xavnaw.com/36/ 540885 srrrsskn905r 2008-10-24T12:15:26Z 外出 育児 病気 睡眠 服 便秘 体重 新生児 夜泣き しゃっくり うたた寝するのに覚えておきたい7つの心得 - GIGAZINE http://clip.nifty.com/entry?url=http%3A%2F%2Fgigazine.net%2Findex.php%3F%2Fnews%2Fcomments%2F20080623_rules_to_take_nap%2F&title=%E3%81%86%E3%81%9F%E3%81%9F%E5%AF%9D%E3%81%99%E3%82%8B%E3%81%AE%E3%81%AB%E8%A6%9A%E3%81%88%E3%81%A6%E3%81%8A%E3%81%8D%E3%81%9F%E3%81%847%E3%81%A4%E3%81%AE%E5%BF%83%E5%BE%97%20-%20GIGAZINE 続きを読む続きを読む

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]]> http://gigazine.net/index.php?/news/comments/20080623_rules_to_take_nap/ 372645 cliplife 2008-06-23T07:16:52Z 睡眠 心得 昼寝 仮眠 うたた寝 仕事中に襲ってくる睡魔に打ち勝とう！ | Web担当者Forum http://clip.nifty.com/entry?url=http%3A%2F%2Fweb-tan.forum.impressrd.jp%2Fe%2F2008%2F06%2F30%2F1574&title=%E4%BB%95%E4%BA%8B%E4%B8%AD%E3%81%AB%E8%A5%B2%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%8F%E3%82%8B%E7%9D%A1%E9%AD%94%E3%81%AB%E6%89%93%E3%81%A1%E5%8B%9D%E3%81%A8%E3%81%86%EF%BC%81%20%7C%20Web%E6%8B%85%E5%BD%93%E8%80%85Forum 続きを読む続きを読む

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]]> http://web-tan.forum.impressrd.jp/e/2008/06/30/1574 312687 弐新 2008-04-15T03:31:27Z life 睡眠 ライフハック work 肩こり 枕 http://clip.nifty.com/entry?url=http%3A%2F%2Fweb100ka.com%2Fkata%2F&title=%E8%82%A9%E3%81%93%E3%82%8A%20%E6%9E%95
　合わない枕を使っているために肩こりが取れない！！！なんて方は、ぜひ“肩こりすっきり枕”を試してみてはいかがでしょう？肩こりすっきり枕では、中身がお茶の実が入っているので、お茶成分によって快適な睡眠を約束してくれます。また、お茶の実はマイナスイオンを発生させているため、まるで森林浴をしているかのような快適さとリラックスさを味わう事ができます。森林浴ってしたことありますか？私は早朝の森林が大好きです。ストレス解消にもなりますし、嫌な事も全て消し去ってくれる森林浴、そんな森林浴が睡眠中にする事ができるなんて、まるで夢のよう... 続きを読む続きを読む

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]]> http://web100ka.com/kata/ 586094 m9rb0y0yxdcb 2008-11-24T05:27:52Z 睡眠 首 肩こり 効果 マイナスイオン 枕 原因 頭 肩こりすっきり枕 昼寝の薦め http://clip.nifty.com/entry?url=http%3A%2F%2Fhome.hiroshima-u.ac.jp%2Fseiri%2Fnap.htm&title=%E6%98%BC%E5%AF%9D%E3%81%AE%E8%96%A6%E3%82%81 昼寝のすすめ睡眠不足は眠気の原因となりますが，夜間に十分な睡眠をとった場合でも，午後にはしばしば強い眠気（post-lunch dip)が起こります1)．午後の眠気は昼食と関連づけられることが多いのですが，昼食をとらなくても午後には眠気がおこりますし2)，食事の影響を取り除くために小刻みな時間間隔で少しずつ食事を与えた場合でも起こります3)．このような理由から，午後の眠気については，食事そのものの影響は少ないと考えられます．ここでは，このような午後の眠気を改善し，快適な日常生活を送るための方法として，15分から20分程度の短い昼寝の効用について述べたいと思います． 昼寝の効果 公共の乗り物など短時間の間，うとうとするだけですっきり目が覚めたという経験は誰しも持っていると思います．ところが，休日など，つい居眠りしてしまった結果，目覚めたときの気分が悪く，眠らなければよかったと後悔することもあります．これは睡眠慣性(sleep inertia)と呼ばれている現象で，目覚めてもまだ睡眠が続いているような状況を指します．また，昼寝をすると，夜眠れなくなることも経験します．そのため，不眠症患者に対しては，日中... 続きを読む続きを読む

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]]> http://home.hiroshima-u.ac.jp/seiri/nap.htm 63559 Nuki 2007-03-12T06:56:40Z 日常 睡眠 医療・医学 神岡裕司の３時間睡眠で自由を手に入れる！コツ　１４日間短眠プログラム http://clip.nifty.com/entry?url=http%3A%2F%2Fwww.cafeblo.com%2Fsangodiet%2F&title=%E7%A5%9E%E5%B2%A1%E8%A3%95%E5%8F%B8%E3%81%AE%EF%BC%93%E6%99%82%E9%96%93%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E3%81%A7%E8%87%AA%E7%94%B1%E3%82%92%E6%89%8B%E3%81%AB%E5%85%A5%E3%82%8C%E3%82%8B%EF%BC%81%E3%82%B3%E3%83%84%E3%80%80%EF%BC%91%EF%BC%94%E6%97%A5%E9%96%93%E7%9F%AD%E7%9C%A0%E3%83%97%E3%83%AD%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%83%A0 続きを読む続きを読む

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]]> http://www.cafeblo.com/sangodiet/ 1601306 tarosan 2009-10-03T22:23:50Z 情報 口コミ 睡眠 簡単 アドバイザー 短眠 短眠プログラム 神岡裕司 寝不足、寝過ぎで生活習慣病＝肥満や高血糖と関連－日大など疫学調査（時事通信） - Yahoo!ニュース http://clip.nifty.com/entry?url=http%3A%2F%2Fheadlines.yahoo.co.jp%2Fhl%3Fa%3D20080312-00000114-jij-soci&title=%E5%AF%9D%E4%B8%8D%E8%B6%B3%E3%80%81%E5%AF%9D%E9%81%8E%E3%81%8E%E3%81%A7%E7%94%9F%E6%B4%BB%E7%BF%92%E6%85%A3%E7%97%85%EF%BC%9D%E8%82%A5%E6%BA%80%E3%82%84%E9%AB%98%E8%A1%80%E7%B3%96%E3%81%A8%E9%96%A2%E9%80%A3%EF%BC%8D%E6%97%A5%E5%A4%A7%E3%81%AA%E3%81%A9%E7%96%AB%E5%AD%A6%E8%AA%BF%E6%9F%BB%EF%BC%88%E6%99%82%E4%BA%8B%E9%80%9A%E4%BF%A1%EF%BC%89%20-%20Yahoo%21%E3%83%8B%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%82%B9 　寝不足や寝過ぎは、動脈硬化につながる高脂血症、高血糖、肥満といった生活習慣病になりやすいことが12日、日大医学部の兼板佳孝専任講師（公衆衛生学）らの疫学研究で分かった。同講師は「良い睡眠は生活習慣病の... 続きを読む続きを読む

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]]> http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080312-00000114-jij-soci 289041 bit 2008-03-13T08:41:55Z 健康 睡眠 リサーチ 深夜実行！ ぐっすり睡眠のための呼吸法 - ［疲労回復法・体力づくり］All About http://clip.nifty.com/entry?url=http%3A%2F%2Fallabout.co.jp%2Fgs%2Fhiroukaifuku%2Fcloseup%2FCU20070914A%2Findex.htm%3FFM%3Dranks&title=%E6%B7%B1%E5%A4%9C%E5%AE%9F%E8%A1%8C%EF%BC%81%20%E3%81%90%E3%81%A3%E3%81%99%E3%82%8A%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E3%81%AE%E3%81%9F%E3%82%81%E3%81%AE%E5%91%BC%E5%90%B8%E6%B3%95%20-%20%EF%BC%BB%E7%96%B2%E5%8A%B4%E5%9B%9E%E5%BE%A9%E6%B3%95%E3%83%BB%E4%BD%93%E5%8A%9B%E3%81%A5%E3%81%8F%E3%82%8A%EF%BC%BDAll%20About 続きを読む続きを読む

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]]> http://allabout.co.jp/gs/hiroukaifuku/closeup/CU20070914A/index.htm?FM=ranks 157447 bit 2008-02-25T06:08:04Z 睡眠 トゥルースリーパーとは トゥルースリーパー☆クチコミ http://clip.nifty.com/entry?url=http%3A%2F%2Fhomepage3.nifty.com%2Fac1%2Ftruesleeper%2F&title=%E3%83%88%E3%82%A5%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%91%E3%83%BC%E3%81%A8%E3%81%AF%20%E3%83%88%E3%82%A5%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%91%E3%83%BC%E2%98%86%E3%82%AF%E3%83%81%E3%82%B3%E3%83%9F 続きを読む続きを読む

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]]> http://homepage3.nifty.com/ac1/truesleeper/ 1646830 sunsun 2009-10-24T14:49:11Z クチコミ 睡眠 culture マットレス トゥルースリーパー 快眠 低反発 簡単 短眠 http://clip.nifty.com/entry?url=http%3A%2F%2Fkarada-1.net%2Ftanmin%2F&title=%E7%B0%A1%E5%8D%98%20%E7%9F%AD%E7%9C%A0 続きを読む続きを読む

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]]> http://karada-1.net/tanmin/ 596043 ockn9ly30twn 2008-11-29T22:13:45Z 睡眠 cd 方法 脳 簡単 時間 集中力 ナポレオン 短眠 睡眠薬なんておさらば！　大不況からあなたの人生を救う不眠症治療ＣＤ http://clip.nifty.com/entry?url=http%3A%2F%2Fsyasya33.biz%2Fp%2Fsleep%2Findex.html&title=%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E8%96%AC%E3%81%AA%E3%82%93%E3%81%A6%E3%81%8A%E3%81%95%E3%82%89%E3%81%B0%EF%BC%81%E3%80%80%E5%A4%A7%E4%B8%8D%E6%B3%81%E3%81%8B%E3%82%89%E3%81%82%E3%81%AA%E3%81%9F%E3%81%AE%E4%BA%BA%E7%94%9F%E3%82%92%E6%95%91%E3%81%86%E4%B8%8D%E7%9C%A0%E7%97%87%E6%B2%BB%E7%99%82%EF%BC%A3%EF%BC%A4
あなたの状態がどうであれ、ぐっすりと寝ることができる
不眠症撲滅セラピー


はじめまして。
僕の名前は佐々　賢太郎と申します。





僕の仕事は自営業（個人事業主）です。
こう見えてもいろんなところで商売しています。

恥ずかしい話ですが、一時期3000円だけしかなく


「この先どうして、どうやって生きたらいいのだろうか？
　どうして僕ばかりこういうことが訪れるのだろうか？」


と、毎日頭をかきむしって夜中になるとふっと目が覚めて
心身共に不健康な生活を送っていました。


おそらく商売をやっていないあなたには想像できないかもしれませんが
売り上げが3ヶ月連続ですずめの涙程度しかないとき
本当に夜寝ることができなくなるんです。

どうしたらいいのだろう？
どうやって生活したらいいのだろう？


本当に・・・寝たとしても、見る夢はいつも追い詰められる夢ばかりでした。
この前なんて、猫に引っかかれる夢みたんですよ。
いきなり猫が大きくなって引っかかれる。


もう・・・夢でも現実でも苦しめられる。
しかも、睡眠薬を買っても寝ることのできない日々が続く。

そのとき気がつきましたね。


ああ、強引に寝ようとしてもだめなんだなあ・・・と。



そこで、睡眠の前にきちんと自分を見つめなおして見ました... 続きを読む続きを読む

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]]> http://syasya33.biz/p/sleep/index.html 653923 ささ 2009-01-10T12:06:13Z 生活 睡眠 ストレス リストラ 不眠症 寝る 睡眠薬 ぐっすり DesignWorks: 睡眠に関する40の事実 http://clip.nifty.com/entry?url=http%3A%2F%2Fmono-design.biz%2Fblog%2Farchives%2F2007%2F01%2F40.html&title=DesignWorks%3A%20%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E3%81%AB%E9%96%A2%E3%81%99%E3%82%8B40%E3%81%AE%E4%BA%8B%E5%AE%9F 続きを読む続きを読む

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]]> http://mono-design.biz/blog/archives/2007/01/40.html 62846 its-bookmark 2007-03-09T09:53:14Z lifehack 睡眠 ライフハック 本当に睡眠時間を短くする方法 - ノッフ！ http://clip.nifty.com/entry?url=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fkotorikotoriko%2F20080213%2F1202904458&title=%E6%9C%AC%E5%BD%93%E3%81%AB%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E6%99%82%E9%96%93%E3%82%92%E7%9F%AD%E3%81%8F%E3%81%99%E3%82%8B%E6%96%B9%E6%B3%95%20-%20%E3%83%8E%E3%83%83%E3%83%95%EF%BC%81 続きを読む続きを読む

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]]> http://d.hatena.ne.jp/kotorikotoriko/20080213/1202904458 263906 escape_artist 2008-02-18T03:18:54Z 睡眠 *lifehacks **article 心理療法士葛城雄先生の不眠症解消　新・自己催眠療法による不眠症解消プログラムで不安解消 http://clip.nifty.com/entry?url=http%3A%2F%2Fhappy.ap.teacup.com%2Fpsychotherapy%2F&title=%E5%BF%83%E7%90%86%E7%99%82%E6%B3%95%E5%A3%AB%E8%91%9B%E5%9F%8E%E9%9B%84%E5%85%88%E7%94%9F%E3%81%AE%E4%B8%8D%E7%9C%A0%E7%97%87%E8%A7%A3%E6%B6%88%E3%80%80%E6%96%B0%E3%83%BB%E8%87%AA%E5%B7%B1%E5%82%AC%E7%9C%A0%E7%99%82%E6%B3%95%E3%81%AB%E3%82%88%E3%82%8B%E4%B8%8D%E7%9C%A0%E7%97%87%E8%A7%A3%E6%B6%88%E3%83%97%E3%83%AD%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%83%A0%E3%81%A7%E4%B8%8D%E5%AE%89%E8%A7%A3%E6%B6%88 続きを読む続きを読む

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]]> http://happy.ap.teacup.com/psychotherapy/ 1736072 iichiko1150 2009-11-29T04:08:40Z 障害 睡眠 ストレス 不眠解消 快眠 不眠 不眠症解消 眠り 葛城利雄 自己催眠療法による不眠症解消プログラム ITmedia Biz.ID：机にうつぶせで快適に寝る方法 http://clip.nifty.com/entry?url=http%3A%2F%2Fwww.itmedia.co.jp%2Fbizid%2Farticles%2F0609%2F27%2Fnews091.html&title=ITmedia%20Biz.ID%EF%BC%9A%E6%9C%BA%E3%81%AB%E3%81%86%E3%81%A4%E3%81%B6%E3%81%9B%E3%81%A7%E5%BF%AB%E9%81%A9%E3%81%AB%E5%AF%9D%E3%82%8B%E6%96%B9%E6%B3%95 続きを読む続きを読む

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]]> http://www.itmedia.co.jp/bizid/articles/0609/27/news091.html 25132 Nuki 2006-09-27T12:58:17Z 睡眠 便利グッズ よく眠るための12の方法 - GIGAZINE http://clip.nifty.com/entry?url=http%3A%2F%2Fgigazine.net%2Findex.php%3F%2Fnews%2Fcomments%2F20080408_sleep_haven%2F&title=%E3%82%88%E3%81%8F%E7%9C%A0%E3%82%8B%E3%81%9F%E3%82%81%E3%81%AE12%E3%81%AE%E6%96%B9%E6%B3%95%20-%20GIGAZINE 続きを読む続きを読む

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]]> http://gigazine.net/index.php?/news/comments/20080408_sleep_haven/ 308585 弐新 2008-04-08T14:00:38Z life 睡眠 ライフハック ドリエル買うならレスタミンなの？ - ぼくはまちちゃん！(Hatena) http://clip.nifty.com/entry?url=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2FHamachiya2%2F20081026%2Fkatino&title=%E3%83%89%E3%83%AA%E3%82%A8%E3%83%AB%E8%B2%B7%E3%81%86%E3%81%AA%E3%82%89%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%83%B3%E3%81%AA%E3%81%AE%EF%BC%9F%20-%20%E3%81%BC%E3%81%8F%E3%81%AF%E3%81%BE%E3%81%A1%E3%81%A1%E3%82%83%E3%82%93%EF%BC%81%28Hatena%29 今日も眠れないはまちや２です！ こんばんは！ おはようございます！実はぼく、過去にネトゲ廃人という職に長らく就いていたことがあって、
そのおかげで、いまだに体内のリズムが昼夜逆転なんですね。これやばいね。でも一応、会社に行ってる以上、これはどうにかしなくちゃいけない。
id:se-mi の人も毎日twitterでつぶやいてるし。
「今日もHamachiya2がこない」って。最近は徐々に普通のリズムに戻してきてたつもりだったんだけどな…。
なのに、うっかり一度でも徹夜しちゃうと、すぐにネトゲリズムに…！
身体が覚えちゃってるんだね。このリズムっていうかビートっていうか。
もう、朝になるまで全然、眠くならないよ！そうなると少々徹昼しても無駄無駄。
深夜３時〜４時が一番あたまが回転しちゃうよぉという状況…！そこで！いよいよ薬に頼ってみることにしました！ 眠れるクスリ！
これで無理矢理、生活のリズムを治してしま... 続きを読む続きを読む

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]]> http://d.hatena.ne.jp/Hamachiya2/20081026/katino 597533 弐新 2008-12-01T01:26:03Z life 睡眠 ライフハック 頭の回転、睡眠次第…記憶の定着に７時間は必要-リビングのニュース:イザ！ http://clip.nifty.com/entry?url=http%3A%2F%2Fwww.iza.ne.jp%2Fnews%2Fnewsarticle%2Fliving%2Fhealth%2F49917%2F&title=%E9%A0%AD%E3%81%AE%E5%9B%9E%E8%BB%A2%E3%80%81%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E6%AC%A1%E7%AC%AC%E2%80%A6%E8%A8%98%E6%86%B6%E3%81%AE%E5%AE%9A%E7%9D%80%E3%81%AB%EF%BC%97%E6%99%82%E9%96%93%E3%81%AF%E5%BF%85%E8%A6%81-%E3%83%AA%E3%83%93%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%81%AE%E3%83%8B%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%82%B9%3A%E3%82%A4%E3%82%B6%EF%BC%81 該当するコンテンツがございませんサイトのナビゲーションブロックへ移動するエラー内容以下のいずれかの理由により、該当するコンテンツを表示することができませんでした。コンテンツの公開が終了した。コンテンツが削除された。 指定したURLが間違っている。その他、やむをえない事情があった。ご不便をお掛けして申し訳ございません。
何卒よろしくお願いいたします。
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]]> http://www.iza.ne.jp/news/newsarticle/living/health/49917/ 117373 karatte 2007-08-06T22:48:13Z 睡眠 Web2.0ナビ: 気持ちよく起きる方法 http://clip.nifty.com/entry?url=http%3A%2F%2Fwww.web-20.net%2F2006%2F08%2Fpost_27.html&title=Web2.0%E3%83%8A%E3%83%93%3A%20%E6%B0%97%E6%8C%81%E3%81%A1%E3%82%88%E3%81%8F%E8%B5%B7%E3%81%8D%E3%82%8B%E6%96%B9%E6%B3%95 続きを読む続きを読む

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]]> http://www.web-20.net/2006/08/post_27.html 17496 Yu-Ki 2006-08-14T06:25:38Z 睡眠 睡眠での成長ホルモン？肌荒れや子供の成長？ http://clip.nifty.com/entry?url=http%3A%2F%2Fdacyou.jugem.jp%2F%3Feid%3D140&title=%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E3%81%A7%E3%81%AE%E6%88%90%E9%95%B7%E3%83%9B%E3%83%AB%E3%83%A2%E3%83%B3%EF%BC%9F%E8%82%8C%E8%8D%92%E3%82%8C%E3%82%84%E5%AD%90%E4%BE%9B%E3%81%AE%E6%88%90%E9%95%B7%EF%BC%9F 続きを読む続きを読む

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]]> http://dacyou.jugem.jp/?eid=140 1708881 pi1 2009-11-20T05:31:13Z 睡眠 成長ホルモン 短時間睡眠法 http://clip.nifty.com/entry?url=http%3A%2F%2Fseagreens.net%2F&title=%E7%9F%AD%E6%99%82%E9%96%93%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E6%B3%95 続きを読む続きを読む

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]]> http://seagreens.net/ 1679384 nanami 2009-11-05T23:32:43Z 健康 自己啓発 睡眠 美容 短眠法 場所が変わると眠れない http://clip.nifty.com/entry?url=http%3A%2F%2Fkamikaiketu.com%2Fbasyokawaru.html&title=%E5%A0%B4%E6%89%80%E3%81%8C%E5%A4%89%E3%82%8F%E3%82%8B%E3%81%A8%E7%9C%A0%E3%82%8C%E3%81%AA%E3%81%84 続きを読む続きを読む

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]]> http://kamikaiketu.com/basyokawaru.html 1435051 夏バテ人 2009-08-08T04:12:24Z 睡眠 お昼寝 http://clip.nifty.com/entry?url=http%3A%2F%2Fkatomaki11.seesaa.net%2F&title=%E3%81%8A%E6%98%BC%E5%AF%9D 続きを読む続きを読む

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]]> http://katomaki11.seesaa.net/ 1045530 mayaka00 2009-06-27T04:05:40Z 睡眠 むくみ お昼寝 仮眠 アイピロー 肩こり 枕 http://clip.nifty.com/entry?url=http%3A%2F%2Fwww.hometheater-japan.com%2Fselect12.html&title=%E8%82%A9%E3%81%93%E3%82%8A%20%E6%9E%95
　合わない枕を使っているために肩こりが取れない！！！なんて方は、ぜひ“肩こりすっきり枕”を試してみてはいかがでしょう？肩こりすっきり枕では、中身がお茶の実が入っているので、お茶成分によって快適な睡眠を約束してくれます。また、お茶の実はマイナスイオンを発生させているため、まるで森林浴をしているかのような快適さとリラックスさを味わう事ができます。森林浴ってしたことありますか？私は早朝の森林が大好きです。ストレス解消にもなりますし、嫌な事も全て消し去ってくれる森林浴、そんな森林浴が睡眠中にする事ができるなんて、まるで夢のような話... 続きを読む続きを読む

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]]> http://www.hometheater-japan.com/select12.html 778570 i92bfy9bvdob 2009-04-01T05:50:25Z 睡眠 首 肩こり 効果 マイナスイオン 枕 原因 頭 肩こりすっきり枕 ITmedia Biz.ID：究極の“仮眠枕”を求めて――「聞こえるごろ寝まくら」編 http://clip.nifty.com/entry?url=http%3A%2F%2Fwww.itmedia.co.jp%2Fbizid%2Farticles%2F0609%2F29%2Fnews043.html&title=ITmedia%20Biz.ID%EF%BC%9A%E7%A9%B6%E6%A5%B5%E3%81%AE%E2%80%9C%E4%BB%AE%E7%9C%A0%E6%9E%95%E2%80%9D%E3%82%92%E6%B1%82%E3%82%81%E3%81%A6%E2%80%95%E2%80%95%E3%80%8C%E8%81%9E%E3%81%93%E3%81%88%E3%82%8B%E3%81%94%E3%82%8D%E5%AF%9D%E3%81%BE%E3%81%8F%E3%82%89%E3%80%8D%E7%B7%A8 続きを読む続きを読む

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]]> http://www.itmedia.co.jp/bizid/articles/0609/29/news043.html 25540 Nuki 2006-09-30T00:47:17Z 睡眠 便利グッズ ほぼ日刊イトイ新聞 - 「眠り」という悩みから、あなたを解放するおはなし。 http://clip.nifty.com/entry?url=http%3A%2F%2Fwww.1101.com%2Fsuimin%2Finoue%2F2008-02-22.html&title=%E3%81%BB%E3%81%BC%E6%97%A5%E5%88%8A%E3%82%A4%E3%83%88%E3%82%A4%E6%96%B0%E8%81%9E%20-%20%E3%80%8C%E7%9C%A0%E3%82%8A%E3%80%8D%E3%81%A8%E3%81%84%E3%81%86%E6%82%A9%E3%81%BF%E3%81%8B%E3%82%89%E3%80%81%E3%81%82%E3%81%AA%E3%81%9F%E3%82%92%E8%A7%A3%E6%94%BE%E3%81%99%E3%82%8B%E3%81%8A%E3%81%AF%E3%81%AA%E3%81%97%E3%80%82 知人のやってるうまい方法があるから、
あれに限るよ、なんていうのは、
やめることですね。糸井つい、やりたくなっちゃいますね。
それいいなぁと思っちゃいます。井上自分で見つけるほうがいいでしょうね。
試行錯誤をして、いい方法を。
どうせ、パターンがいくつもあって
それが、なんとかなると思うんです。
それほど、性能がいいですからね。糸井その自信と言いますか、信じ方が、
やっぱりポイントですね。井上そうですね。
ある程度自己管理ですから
自分の頭使わなきゃいけないですけど。
いま、偉い人の頭使って考えるとか、
お金払って考えるとかばっかりやる時代でしょ。
そんなのは、全然報われないわけです。
自分の頭で、自分を知って、
それで自分に一番いいような眠りを
編み出せば、いいわけです。
それは、いっぱいあると思うんです、正解。
そのいくつかのうちの一番よさそうなのを
実行すればいいだけの話です。糸井「オレは、ずーっとその浅い眠りしかなくて」
って、ずーっと言ってる人というのは、
そこで本当は安定してるというふうに。井上それは、その人のうまい方法で、
その人の生活には、
一番やりいいパターンなんでしょうね。
だけど、他の人がそれ... 続きを読む続きを読む

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]]> http://www.1101.com/suimin/inoue/2008-02-22.html 279242 bit 2008-03-02T09:20:28Z 睡眠 あれこれ.....: 睡眠に関する40の事実 http://clip.nifty.com/entry?url=http%3A%2F%2Farekorenavi.info%2Farchives%2F2006%2F12%2F072242.php&title=%E3%81%82%E3%82%8C%E3%81%93%E3%82%8C.....%3A%20%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E3%81%AB%E9%96%A2%E3%81%99%E3%82%8B40%E3%81%AE%E4%BA%8B%E5%AE%9F 続きを読む続きを読む

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]]> http://arekorenavi.info/archives/2006/12/072242.php 41365 bdbqqp 2006-12-08T05:28:42Z 睡眠 スラッシュドット・ジャパン | 睡眠不足だと仕事がはかどらない理由、科学的に明らかになる http://clip.nifty.com/entry?url=http%3A%2F%2Fslashdot.jp%2Fscience%2F08%2F05%2F22%2F2326234.shtml&title=%E3%82%B9%E3%83%A9%E3%83%83%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%83%89%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%BB%E3%82%B8%E3%83%A3%E3%83%91%E3%83%B3%20%7C%20%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E4%B8%8D%E8%B6%B3%E3%81%A0%E3%81%A8%E4%BB%95%E4%BA%8B%E3%81%8C%E3%81%AF%E3%81%8B%E3%81%A9%E3%82%89%E3%81%AA%E3%81%84%E7%90%86%E7%94%B1%E3%80%81%E7%A7%91%E5%AD%A6%E7%9A%84%E3%81%AB%E6%98%8E%E3%82%89%E3%81%8B%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8B 続きを読む続きを読む

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]]> http://slashdot.jp/science/08/05/22/2326234.shtml 345298 bit 2008-05-23T02:43:22Z サイエンス lifehack 睡眠 人間 第3回　ITエンジニアの職業病　──テクノストレス・テクノ依存症・テクノストレス眼症：ITpro http://clip.nifty.com/entry?url=http%3A%2F%2Fitpro.nikkeibp.co.jp%2Farticle%2FCOLUMN%2F20071207%2F289038%2F%3FST%3Dhealth&title=%E7%AC%AC3%E5%9B%9E%E3%80%80IT%E3%82%A8%E3%83%B3%E3%82%B8%E3%83%8B%E3%82%A2%E3%81%AE%E8%81%B7%E6%A5%AD%E7%97%85%E3%80%80%E2%94%80%E2%94%80%E3%83%86%E3%82%AF%E3%83%8E%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%83%BB%E3%83%86%E3%82%AF%E3%83%8E%E4%BE%9D%E5%AD%98%E7%97%87%E3%83%BB%E3%83%86%E3%82%AF%E3%83%8E%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%82%B9%E7%9C%BC%E7%97%87%EF%BC%9AITpro





眠れないエンジニアのための「生体リズム学」
第3回　ITエンジニアの職業病　──テクノストレス・テクノ依存症・テクノストレス眼症
　人は体調（医学的には「生体リズム」という）をうまく取りながら，いつも揺らぎながら暮らしています。揺らぎがあるのが生きている証拠ですから，何事にも揺らぎの中でのメリハリが必... 続きを読む続きを読む

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]]> http://itpro.nikkeibp.co.jp/article/COLUMN/20071207/289038/?ST=health 214613 Nuki 2007-12-17T05:42:22Z it 仕事 睡眠 メンタルヘルス 医療・医学 asahi.com（朝日新聞社）：寝る子は育つ、成績も　睡眠中も脳は学習、米大が実証 - サイエンス http://clip.nifty.com/entry?url=http%3A%2F%2Fwww.asahi.com%2Fscience%2Fupdate%2F0826%2FOSK200908260030.html%3Fref%3Drss&title=asahi.com%EF%BC%88%E6%9C%9D%E6%97%A5%E6%96%B0%E8%81%9E%E7%A4%BE%EF%BC%89%EF%BC%9A%E5%AF%9D%E3%82%8B%E5%AD%90%E3%81%AF%E8%82%B2%E3%81%A4%E3%80%81%E6%88%90%E7%B8%BE%E3%82%82%E3%80%80%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E4%B8%AD%E3%82%82%E8%84%B3%E3%81%AF%E5%AD%A6%E7%BF%92%E3%80%81%E7%B1%B3%E5%A4%A7%E3%81%8C%E5%AE%9F%E8%A8%BC%20-%20%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%B3%E3%82%B9 続きを読む続きを読む

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]]> http://www.asahi.com/science/update/0826/OSK200908260030.html?ref=rss 1530025 katsumiya 2009-08-27T15:54:01Z ニュース 科学 睡眠 脳 学習 トゥルースリーパー(低反発マットレス)で快適睡眠 http://clip.nifty.com/entry?url=http%3A%2F%2Fwww.shopping.phoenixkk.com%2Ftruesleeper%2Findex.html&title=%E3%83%88%E3%82%A5%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%91%E3%83%BC%28%E4%BD%8E%E5%8F%8D%E7%99%BA%E3%83%9E%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%AC%E3%82%B9%29%E3%81%A7%E5%BF%AB%E9%81%A9%E7%9D%A1%E7%9C%A0 ■■■　トゥルースリーパー プレミアム公式通販　■■■


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低反発マットレス「トゥルースリーパー」なのです。

トゥルースリーパーは、体全体を優しく包み込み、まるで雲の上で寝ているかのような
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トゥルースリーパーを普段の寝具の上に敷くだけで体のライン... 続きを読む続きを読む

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]]> http://www.shopping.phoenixkk.com/truesleeper/index.html 876798 uriurikko 2009-05-08T05:50:44Z 睡眠 トゥルースリーパー 低反発マットレス