タグ「美腰体操」についてのクリップ一覧｜@nifty クリップ
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タグ：「美腰体操」で絞り込まれたクリップ一覧です。
2010-01-03T10:27:15Z
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美腰体操のやり方
http://clip.nifty.com/entry?url=http%3A%2F%2Fgreatsofmodernmusic.com%2Fbikotu-yarikata%2F&title=%E7%BE%8E%E8%85%B0%E4%BD%93%E6%93%8D%E3%81%AE%E3%82%84%E3%82%8A%E6%96%B9
足を肩幅に開いて立ち、頭と肩は動かさないように、腰を水平に、左10回、右10回ゆっくり回して、1セットとなります。このとき、腰の周りに大きな浮き袋があるとイメージし、その浮き袋を腰でなぞるつもりになるとやりやすいと思います。座っ...
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http://greatsofmodernmusic.com/bikotu-yarikata/
700220
x7bjj8zxi6gj
2009-02-15T21:53:42Z
dvd
方法
金スマ
効果
教室
やり方
shino
おネエmans
ソロモン流
美腰体操