タグ：☆まい☆
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そろそろ寝ます❤
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今日は頭痛で起こされる事はなかったけど・・・まだ若干痛いかなそんな事ばっかじゃいけないから気合入れて今日はお風呂からあがったらストレッチしてみましたけど、こんなに身体が固いなんて(笑)自分の硬さに思わず笑っちゃいました体が硬いものダイエットにはよくないって聞くよね？これから少しずつでいいからストレッチしよっかなお風呂で温まった身体で体操するのが一番なんだけど～気持ちよくてそのまま寝ちゃう確率のが高いん -
これ足痩せにいいんだって（＾ｖ＾）
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足痩せにいい方法を友達から聞きましたのでみんなに教えようと思いますいたって簡単歩く時に大股で歩く！なんだってそんなの知っるよって言ってる人も沢山いると思うけど実際にやった人は解ると思うんだけどいつも使わない筋肉が使われて、筋肉を使ってる事が解るんだよねこれで少しずつ、足痩せになれば綺麗なカモシカ足になれるかしら？次回に続きますP,S 頭痛と友達になりそうでしたが、何とかなおりました～心配してくれ -
携帯からの更新です
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今日はめちゃめちゃ気持ち良い天気ですね空も澄んでるし雲も白くてお散歩とか出来たら、気持ち良いだろうな～って思っちゃいました溿こんな日は好きな人と動物園でデートしたいな公園でランチなんて素敵現実は…そんなに甘くないけどね今日で今週終わりったまには買い物でもしよっかな淲沢山歩けばいいダイエットになるし -
ｶﾞ━━Σ(ﾟДﾟ|||)━━ﾝ!!
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あああっ、体重がどんどん増えている・・・とりあえず今日は半身浴と寝る前のマッサージをしてみよう食べずに痩せても食べたら元通りだからなるべく食事に気をつけたり身体を動かしてがんばらなくてはでも冷たいものが美味しい季節だし（きっとまい限定です・・・）誘惑が多いなあ意志の強さが試される時だけど食べ物に関しては意志弱いからなあって今から弱音を吐いてちゃダメか次回に続きます -
＼(o￣∇￣o)/ハーイ
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今日の朝ごはんは寝ていてとばしちゃいました本当に爆睡でしたぁお昼はまい特製のパスタでしゅ休みの日はどうしても出かけたくなるので 今から名古屋に行きます☆⌒Ｙ⌒Ｙ⌒ヽ(ｏ｀・ω・)ノ ィッテキマース体重は減ってました朝ごはんを食べていないせいかも？きちんと三食、食べないといけないんだけどなあ次回に続きます
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