タグ：体重
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(≧∇≦)ｷｬｰ♪
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ry-10321490359.html 本文へ 
今日は少し早起きをしたけど・・・結局お昼寝をたくさんしてしまったのでもったいない日曜だったせっかくいい天気だったのに朝ごはんは食べたけど昼ごはんも食べずにお昼寝したのでついつい晩ごはんをたくさん食べてしまった 今度こそダイエットと言い続けてどれくらいになるんだろう？このブログを書きながらこの前のアイスクリーム食べてるし・・・反省しなきゃ次回に続きます -
北川景子の気になる体重と画像
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-entry-141.html 本文へ ブザービートで人気が再浮上した感じのする北川景子さんですが、
以前に比べて太った感じがしますよね～ -
うん、こりゃ駄目だ(ノД`)・゜・。
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ry-10318961436.html 本文へ やっぱり朝晩の体重の差が大きいそれは単に食べ過ぎって事なんだけど・・・寝ている間にもカロリーを消費するために基礎代謝を上げることが大事になってくるんだけど、そのためには脂肪を減らして筋肉つけなくっちゃなのねでもいきなり筋トレは無理なので有酸素運動をしてひたすら脂肪燃焼にがんばるのだ次回に続きま～す -
これは絶対やらなきゃね！
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ry-10318925888.html 本文へ そうそうわたしがとりあえず今絶対毎日やっているのは「朝と晩の体重を量ること」これは某番組で量るだけで体重が減るっていうのやってたけど、それを知る前から実行してたわ自分の体重の増減を目をそらさず見つめることからダイエットは始まってるから・・・怖くても見るんだ～！（冷や汗で痩せるかも知れないし・・・）(￣_￣ i)次回に続きま～す -
プロテインダイエット http://beauty-max.kilo.jp/slim/ 本文へ
これは痩せるでしょう！
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