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カラダのキモチ【女の一生(秘)生活習慣病】詳細情報

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ためしてガッテンのスロージョギング 
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NHKの人気番組ためしてガッテンでスロージョギングという新しいスタイルのジョギング法が紹介され、大変な話題となりました -
健康食事/生活習慣病に効く!健康食事

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健康な食事を取ることで、生活習慣病を予防しましょう。「健康食事」では風邪引きや発熱など様々な病気に、いざというときに役に立つ食材や、効能を解説しています。
最近は、栄養を補うための「サプリメント」がブームですね。でも一方で過剰摂取による問題もよく聞かれます。あくまで補助的役割とし、必要な栄養はまず食材からとる方が健康で安心な生活を送ることができます。 -
腎臓病の予防 
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腎臓病の原因は生活習慣病にあるとしてその予防方法を紹介しました。直接的に腎臓病を予防するとして、どのような生活が望ましいか具体例を書きました。食事からも腎機能を向上させるためにどんな食物が有効か説明しています。 -
メタボリックシンドローム 
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メタボ、動脈硬化、高血圧、高脂血症、糖尿病など生活習慣病、りんご病症状などを公開中!





